料理教室＆野菜ｿﾑﾘｴ　ﾅﾁｭﾗﾙHappyｷｯﾁﾝ

6月10号の


くまにちすぱいす

美味しいレシピに






料理レシピ掲載してあります。



テーマは


「お酒に合う簡単おつまみ」です。



メニュ－は


・豚肉とニラ塩ダレ




疲労回復、スタミナアップできる料理です、レモンを入れているのでさっぱり、あっさりと
いただくことができます。


・オクラと長いもの梅おかかあえ




オクラと長いものねばねばには消化吸収を助ける働きがあります。
青じその風味が食欲を増進させます。

お酒のつまみですが、ご飯にかけてもいけますよ！


・なすとトマトのヘルシ－サラダ




火を使わずレンジでチン！で仕上げた野菜だけで作ったヘルシ－な1品。
生姜の風味がほんのりと、一晩おくと味がなじんでおいしいです。



・蒸し鶏の韓国風あえもの蒸し鶏は、レンジにかけて火を通します。




コチュジャンのピリっとした味付けが、ビ－ルや焼酎にもってこいです！


是非　お試しくださ～い。




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